GRUPO DE MONTAÑA ELT. GMELT

El botiquin Llevar un buen botiquín con nosotros en las salidas a la montaña es muy importante, pero aun lo es mas que el botiquín este bien equipado, un buen botiquín de montaña no debe pesar mucho, pero debe ser lo mas completo posible. Como bien es sabido los botiquines se elaboran en función de los días que dura la estancia en la montaña. El básico debería ser personal (cada miembro del grupo debería llevar el suyo). Botiquín básico o personal Básicamente la cura de heridas y posibles contusiones o torceduras de articulaciones. Betadine: Para la desinfección de heridas. Antiséptico yodado Agua oxigenada: Desinfectante. Favorece que deje de sangrar las heridas. Gasas estériles Tiritas Vendas Esparadrapo. Puede servir incluso para una reparación de urgencia Para paliar el dolor algún analgésico: Paracetamol (termalgil), Ibuprofeno (espidifen) o aspirina. Pequeña navaja multiusos (navaja, tijeras y pinzas). Manta térmica. Kit de costura (aguja, hilo imperdibles..) Intermedio Al básico

Que llevar en la mochila para todo tipo de salidas. Equipo mínimo … Teléfono. Nos puede sacar de un gran apuro. El 112 funciona siempre, aún sin saldo y sin cobertura terrestre. Documentación Botiquín básico Manta térmica Algo de comida. Las barritas energéticas ocupan muy poco espacio y nos pueden venir bien en caso de necesidad. Agua. No es bueno fiarnos de las fuentes que salen en los mapas, en muchas ocasiones pueden estar secas. Ropa de abrigo. Una linterna. Las de Leds pesan poco y duran más las pilas. También deberíamos tener en cuenta lo siguiente... Camiseta térmica. Es importante que no sea de algodón, ya que tarda mucho en secar. Forro polar. Nos protege del frío de manera muy efectiva y con poco volumen. Chaqueta de gore-tex o similar. Son impermeables y transpirables, por lo que nos protegerán de la lluvia y del viento. En caso de frío deben ir acompañadas de un forro polar. Gorro, pasamontañas, etc... en caso de frío nunca están de mas. Gafas de sol. Deben tener un buen c

..Video Punta Espata (Villanua).. Domingo 11 de marzo de 2007. Salida desde el Albergue de Villanúa a 953 metros de altitud Partimos hacia las 9:30 con un día magnífico para la práctica del montañismo, cielo azul y bien soleado, temperatura media-baja y viento en calma. Desde abajo, a lo lejos, se ve perfectamente el objetivo, sin nieve, por lo que decidimos no llevar las raquetas. Nuestro gozo en un pozo; seguimos sin nieve este invierno. Este verano tendremos problemas para beber en los valles. El sendero hasta la fuente del Paco asciende fuerte y rápido en zig-zag. Después se convierte en pista. Tras atravesar bosques y barrancos que profundizan hacia el este, con el sol de cara, llegamos al refugio del Cubilar de Espata. Hasta ahora hemos pisado algo de nieve en el bosque y en las pistas, por lo que hemos hecho bien en ponernos las polainas. Un alto para reponer fuerzas a base de buenas viandas y mejores caldos.Las botas (de vino) hacen milagros.