GRUPO DE MONTAÑA ELT. GMELT

La información recogida en estas páginas no constituye en si misma formación suficiente para la práctica de montañismo y alpinismo, pretende dar a conocer nociones básicas que ayuden a introducirse en este apasionante deporte. Busca siempre instrucción profesional, consulta las condiciones climatológicas y revisa el estado de tú material. Emplea siempre el sentido común. La mayoría de los accidentes ocurren por riesgos innecesarios Progresión con crampones Caminar con crampones no tiene mucho misterio, pero presta constantemente atención a lo que haces con tus pies y mantenlos bien separados para evitar enganchones con las puntas, en las polainas o los pantalones. La primera prevención es tener el juicio suficiente como para ponerse los crampones cuando son necesarios, esto es tan obvio que parece una broma, pero muchos accidentes tienen como protagonistas a montañeros que resbalan con sus flamantes crampones... en la mochila. Sed precavidos, y poneos los en un lugar cómodo, antes de l...

La información recogida en estas páginas no constituye en si misma formación suficiente para la práctica de montañismo y alpinismo, pretende dar a conocer nociones básicas que ayuden a introducirse en este apasionante deporte. Busca siempre instrucción profesional, consulta las condiciones climatológicas y revisa el estado de tú material. Emplea siempre el sentido común. La mayoría de los accidentes ocurren por riesgos innecesarios La ascensión En terreno llano o de poca inclinación se camina agarrando el piolet en posición bastón. El pico puede ir hacia delante o hacia atrás, aunque si lo llevamos hacia atrás la maniobra de autodetención será más rápida En pendientes suaves (menos 30%) se camina con la técnica de los pies de pato. Se abren los pies en ángulo con las punteras hacia fuera. En pendientes moderadas 30-45% se progresa con técnica en diagonal haciendo zig-zag. El piolet se clava cada dos pasos e irá siempre en el lado del monte. Probablemente no resultará cómodo llevar colo...

La eterna pregunta. ¿Qué longitud? De una forma estándar: el regatón debe de quedarnos a la altura del tobillo. Si pretendemos usarlo en pendientes fuertes o bien como piolet tracción debemos recordar que a partir de 60 cm se hace muy difícil e incomodo por lo que intentaremos no superar esa longitud.

La información recogida en estas páginas no constituye en si misma formación suficiente para la práctica de montañismo y alpinismo, pretende dar a conocer nociones básicas que ayuden a introducirse en este apasionante deporte. Busca siempre instrucción profesional, consulta las condiciones climatológicas y revisa el estado de tú material. Emplea siempre el sentido común. La mayoría de los accidentes ocurren por riesgos innecesarios Los nudos mas usuales Los nudos deben ser apretados y ajustados al terminar de hacerlos, solo así cumplirán su función Nudo de gaza simple Para encordamiento y anillos de cinta o cordinos . Sencillo y fiable Tiene tendencia a apretarse demasiado. Para pequeñas cargas Gaza por seno Gaza por chicote Nudo de ocho Es el nudo de encordamiento por excelencia. Fácil de confeccionar por seno, aunque algo más complicado para realizarlo por chicote. Es fácil de deshacer aún sometido a fuertes cargas. Utilización: Anclaje de cuerdas. Encordamiento. Nudo de ocho por sen...

El botiquin Llevar un buen botiquín con nosotros en las salidas a la montaña es muy importante, pero aun lo es mas que el botiquín este bien equipado, un buen botiquín de montaña no debe pesar mucho, pero debe ser lo mas completo posible. Como bien es sabido los botiquines se elaboran en función de los días que dura la estancia en la montaña. El básico debería ser personal (cada miembro del grupo debería llevar el suyo). Botiquín básico o personal Básicamente la cura de heridas y posibles contusiones o torceduras de articulaciones. Betadine: Para la desinfección de heridas. Antiséptico yodado Agua oxigenada: Desinfectante. Favorece que deje de sangrar las heridas. Gasas estériles Tiritas Vendas Esparadrapo. Puede servir incluso para una reparación de urgencia Para paliar el dolor algún analgésico: Paracetamol (termalgil), Ibuprofeno (espidifen) o aspirina. Pequeña navaja multiusos (navaja, tijeras y pinzas). Manta térmica. Kit de costura (aguja, hilo imperdibles..) Intermedio Al básico...

Que llevar en la mochila para todo tipo de salidas. Equipo mínimo … Teléfono. Nos puede sacar de un gran apuro. El 112 funciona siempre, aún sin saldo y sin cobertura terrestre. Documentación Botiquín básico Manta térmica Algo de comida. Las barritas energéticas ocupan muy poco espacio y nos pueden venir bien en caso de necesidad. Agua. No es bueno fiarnos de las fuentes que salen en los mapas, en muchas ocasiones pueden estar secas. Ropa de abrigo. Una linterna. Las de Leds pesan poco y duran más las pilas. También deberíamos tener en cuenta lo siguiente... Camiseta térmica. Es importante que no sea de algodón, ya que tarda mucho en secar. Forro polar. Nos protege del frío de manera muy efectiva y con poco volumen. Chaqueta de gore-tex o similar. Son impermeables y transpirables, por lo que nos protegerán de la lluvia y del viento. En caso de frío deben ir acompañadas de un forro polar. Gorro, pasamontañas, etc... en caso de frío nunca están de mas. Gafas de sol. Deben tener un buen c...